Thursday, December 12, 2013

Декабрь 2013

Уже месяц отработала в группе с детьми с ограниченными возможностями. Коллега, с кем меня перевели, говорит, что я молодец и легко справляюсь. А я пришла туда с мыслями, что это временный вариант и это давало заряд. Поначалу растраивало, что заниматься с ними все равно что наливать воду в ведро без дна. Специфика работы немного другая. 

Спорт. До снега бегала на улице, теперь же надо возвращаться в зал. Разок уже ходила (давно не видела столько голых людей). В зале появидись новые беговые дорожки с наворотами. Мне не нравится, что приходиться себя заставлять идти. Надо подобрать время, чтобы народу было поменьше. Прошлый раз в зале было много школьниц. Молодцы, что занимаются, но они кучкуются, занимают много места. И как же сильно они накрашены! 

Сегодня закончились педагогические курсы, немного грустно было раставаться с однокурсниками. Рада, что у меня была возможность пройти эти курсы. Вспомнила, зачем я на этой работе, освежила знания, послушала опыт других людей. Было интересно.

Я спалила свою любимую сковородку, правда её уже и так надо было менять. 

25-ого ноября я стала бабулей, племяшка родила девочку. :)

Thursday, October 24, 2013

Время перемен

Завтра работаю в своей группе в последний раз. После отпуска выхожу в группу с детьми с ограниченными возможностями. Ходила туда на экскурсию. У них запах, как в холдекоду, дети-барабашки, что я с ними делать-то буду? Надеюсь, что надолго я там не задержусь. Мне обещали, что если в турвакоду освободится место, то  меня переведут.

На днях сидела анализировала свою деятельность в Фаберлик. Пришла к выводу, что хочу, чтобы она оплачивала мне спортзал, а значит, мне надо увеличивать количество заказов, наити новых клиентов.



Saturday, October 19, 2013

Время перемен?

На работе узнала, что нашу группу закрывают. Предполагается, что мне предложат место в группе с детьми с ограниченными возможностями. Я же не вижу себя там. Мне кажется, что я там перегорю, не смогу дать детям ничего и сама сломаюсь, потому что не знаю, где ж такие силы и вдохновение брать. 

Сама хотела перемен. Да и вобще, не зря говорят - бойся своих желаний. Я очень хотела, чтобы от нас одного ребенка перевели. И вот его переводят, и нас закрывают.

 Теперь в раздумиях. Но жизнь всё расставит по местам. Полгода назад попала случайно в сетевой бизнес, пока покупала косметику только для себя и близких, знакомых. Может, стоит развиваться в этом направлении. А п
ока подожду понедельника, посмотрю, что нам сообщат на собрании. 

Wednesday, October 9, 2013

Маленькие философы

Я рада, что прочитала книгу Эвы Золлер «Маленькие философы». Иногда я забываю, что даже с маленькими детьми можно разговаривать серъёзно, на равных. Даже не можно - нужно. Начала на работе чаще спрашивать у детей их мнение, и это обогащает нашу жизнь: выяснилось, что я и не знала, что у моих детей довольно объёмных словарный запас; замечаю, что детям приятно, что с их мнением считаются; на смену некоторым потенциальным капризам пришли разговоры и переговоры. 

Размышления с детьми имеют большое значение в формировании картинки мира и я-образа. Я-образ (самооценка, представление о себе) формируется на личных знаниях, умениях и опыте. Если с ребенком не говорят о чувствах, то он и не умеет их различать и правильно выражать. Чтобы у ребёнка была адекватная самооценка, он должен знать: что он чувствует, что умеет делать, на что способен, что ему подходит, что ему можно делать. Тогда у него лучшее понимание о том, что происходит с ним и вокруг. Осознание своих личностных качеств даёт человеку возможность считаться со своей личностной целостностью при планировании жизни и каръеры. 

Размышления вместе с детьми помогает уважительно установить правила, так как даёт нам возможность разъяснить своё видение проблемы. Размышляя, ребёнок учится изучать, что он видел и испытывал, думать о возможных поступках и целях поведения и убеждений других людей. Он также начинает осознавать свои ценности и предпочтения, учится обосновывать своё мнение. И поэтому ребёнок умеет отвечать за своё поведение и действия. Результат размышлений - более гибкое мышление, лучшее приспособление к новым ситуациям. Оно даёт возможность учиться искать связи и делать заключения, помогает найти ориентиры в дальнейшей жизни. 

Верю, что результатом размышлений с детьми будет более чёткое представление о себе, более зрелая личность и лучшее представление об окружающем. 

В моей семье не было принято разговаривать о своих чувствах и у меня ушло довольно много времени на то, чтобы начать понимать что со мной происходит, что я чувствую, что я хочу. Мне было трудно высказывать своё мнение, говорить о чувствах, обсуждать проблемы. Знаю, что я на полпути к познанию себя, но хотя бы на много лучше лажу с собой. В этом мне помогло обучение в LVRKK  по специальности - социальная работа, в учебном плане у нас были предметы: музыкальная и творческая терапия (по-началу, думала «ах, какие бессмысленные и детские занятия», уроки психологии и возможность психологической консультации. 

Поиск своего идентитета - задание на всю жизнь. Поддержим его на ранней стадии! 
(Домашняя работа на педагогических курсах в TAI)

Sunday, February 3, 2013

Как я скатилась до занятий спортом

Вопрос: Что надо для счастья? 
При долгих тренировках в организме выделяется адреналин, усиливается боль в мышцах и, вследствие этого, начинают вырабатываться эндорфины, которые уменьшают боль, повышают реакцию и скорость адаптации организма к нагрузкам. И эндорфин приводит человека в состояние эйфории, его иногда называют «природным наркотиком» или «гормоном радости». (Wikipedia)
Ответ: Сходить на тренировку! 

Готова каждый раз после тренировки добавлять себе это на стену. Вот и сегодня была так вдохновлена, что захотелось проанализировать как я скатилась до занятий спортом. 

Вообще я периодически занималась спортом, иногда бегала немного, ходила с братом мяч попинать. Я не видела смысла зачем мне больше спорта: фигура в принципе неплохая, средняя. А у меня брат всегда занимался спортом, футбол, волейбол, но из-за рабочего графика он стал реже попадать на тренировки и записался в зал. Пару месяцев звал с собой, но я не испытывала особого желания и находила причины не ходить, мол буду на улице заниматься, что осенью в сезон дождей запишусь. Я даже кроссовки беговые купила для правдивости, и стала несколько раз в месяц ходилить с братом бегать на стадионе: деньги потрачены, не стоять же кроссовкам без дела. Потом для удобства купила спортивный лифчик. А тут уже и осень, в конце октября записалась в зал. 

В зал мне очень не хотелось, мне казалось, что все будут на меня смотреть. Ага, как будто им больше делать нечего. Я очень стеснялась. Через пару раз стала уже одна ходить в зал. Долгое время я занималась только на тех тренажерах, на которые меня в первый раз брат поставил :) Пожалуйста-пожалуйста, чтобы моя беговая дорожка или велосипед не были заняты.  Так отходила до весны. Сначала минут 20 на беговой дорожке, потом ещё 20 - велосипед, затем столько же эллипс, после немного упражнений на пресс и небольшая заминочка. Ходила не регулярно, как приспичит. Незаметно для себя стала испытывать настоящее удовольствие от тренировок. К маю опредилась, что  мне заниматься лучше с утра, а бегать мне нравится больше всего. И тогда я решила, что буду бегать на улице.

Конечно, думала о том, что прохожие будут коситься. И первые несколко раз чувствовала себя странно, а потом напомнила себе, что людям в общем-то всё равно, да и с большинством из них больше и не встретимся. А в июне стала вести месячный учёт-отчёт сколько заработала, сколько потратила, заодно решила записывать пробежки. И тогда уже у меня сформировался график тренировок, занимаюсь не очень часто 7-8 раз в месяц (каждый четвёртый день), на зиму вернулась в зал. Отчётность мотивирует не пропускать.

Кстати, результатов долго не замечала, пока однажды не надела широкие штаны с удобными карманами и не обнаружила на ногах такие приятные на ощупь мышцы. Если б занималась чаще и результаты были б раньше, но мне кажется, что пока у меня идеальный график. Организм успевает отдохнуть, даже соскучиться по занятиям, а вовремя и после тренировки я счаслива.