Wednesday, February 19, 2014

ЗОЖ. Привычки

Походу зима  закончилась. И я решила в плюсовую погоду бегать на улице. Вчера вышла из дома, снег повалил, меня бомж обругал, что заболею. Зато к концу пробежки солнце вышло - красота. Плохо, конечно, что бегать приходиться по тротуару. На меня дети смотрят, у меня на толстовке Микки-Маус и мишки, деткам очень нравится, улыбаются. 

Я тут как-то осознала, что несмотря на то, что спортом занимаюсь третий год, только в последние полгода я начала понимать когда какие мышцы работают. 

А ещё пыталась определить кто я в спорте: спортсменкой не могу называться, не профессионал. Не фитоняшка, не качок, не бегунья. И мы с братом решили, что физкультурник. 

С тех пор как стала регулярно заниматься, у меня здоровье стало крепче. У меня всегда были слабые лёгкие, раньше каждую зиму подхватывала кашель. Вообще самочувствие намного лучше. Я рада, что у меня появилась полезная привычка.

А если говорить о привычках, то одно время подкуривала, но пообещала себе, что больше не буду. Алкоголь больше не хочу. Я заметила, что начав вести более-менее здоровый образ жизни, мне многие вещи вообще не хочется, организм протестует :) колбасы, фаст-фуд, алкоголь, табак, чипсы итд. Даже сладкое уже не всё нравится. 

У меня на подоконнике зелёный лук растет, сегодня ему в компанию купила кресс-салат и базилик, правда последний ещё не посадила.