Sunday, April 19, 2015

Люблю свою работу

И хотя иногда работа с детьми надоедает (устаю от шума, плача, драк итд), я люблю свою работу. Дети такие непосредственные. Всегда говорят, что думают.

У меня с подросткового возраста комплекс волосатых рук (спасибо одной однокласснице, после её комметария, пришла домой и сбрила). Теперь пользуюсь кремами-депиляторами раз в 3-4 недели. И вот однажды одна малышка заметила: Oo, Natalja, sa tegid käed korda! (Оо, Наталья, ты привела руки в порядок!). Было смешно, необидно. 

Детки всем скопом просились на ручки. Я им сказала, что тоже хочу на ручки. На что мне ответили, что меня никто не возьмёт на ручки, потому что я большая.

Так же всегда веселят вопросы насчёт размеров, почему ноги большие, руки, попа...

Почему штаны в цветочек, почему ногти покрасила, а почему в розовый, чёрный?

Для детей очень просто быть красивой. Одев белую майку, я превратилась в красавицу.

Да, я люблю свою работу!

Saturday, April 11, 2015

Варикоз

Наконец-то до меня дошло, что ничего само собой ее рассосётся. Я, конечно, и раньше что-то мазала, что-то пила. Но никогда не подходила глобально.

Что такое варикоз:
Варикозное расширение вен (от лат. varix - узел, вздутие)  - расширение и удлинение вен, причиной которого являются недостаточность венозных клапанов, снижение тонуса вен и истончение венозной стенки. Под силой гравитации кровь застаивается в венах, а сами венозные сосуды под возрастающим давлением деформируются. При правильном токе крови - кровь течет по венам снизу вверх, против действия силы земного притяжения за счёт напора крови из артерий (незначительный вклад), сокращения мышц ног при движениях (как насос) и наличия в венах клапанов, которые препятствуют обратному току крови. Вообще варикоз отражает общее состояние организма. Расширения вен могут появляться не только на ногах, но и на других органах.

Факторы риска:

  • наследственность
  • половая принадлежность (женщины чаще становятся жертвами варикоза: беременность, роды и приём гормональных препаратов)
  • повышение венозного давления ( малоподвижный образ жизни, статические нагрузки в вертикальном положении, поднятия тяжестей, ожирение, напряжение мышц при дефекации: плохая работа кишечника и запоры)
  • плоскостопие
  • постоянное напряжение мышц голени (высокие каблуки)


Общие советы:

  • пить болше воды (разжижать кровь)
  • больше двигаться (лечебная гимнастика, прогулки, бег трусцой, велосипед и плавание)
  • следить за своим весом
  • поднимать ноги вверх 
  • очищать организм от шлаков и токинов (нормализация работы кишечника)
  • отказ от курения (никотин негативно влияет на стенки сосудов)
  • избегать перегревов (сауна, солярий, горячая ванна и жаркий климат)
  • одежда не должна слишком обтягивающей, не пережимать в области бедер и голеней
  • правильно подбирать обувь (избегать слишком тесную и на очень высоком каблуке: икроножная мышца не сокращается в полной мере, в суставах возникает застой, меняется осанки, смещается центр тяжести) 
  • больше ходить босиком (разминаются стопы)
  • принимать конрастный душ
  • мазать крем-гель итд снизу вверх поглаживающими движениями
  • обратиться к врачу (компрессионная терапия: колготки, чулки, 
  • меньше стресса
  • правильное питание (больше клетчатки, растительных жиров, витамины С и Е, исключит из рациона солёную и острую пищу, потому что она сгущает кровь) 

Возможные осложнения варикоза:

  • различные кожные язвы и экземы
  • большая кровопотеря при ранении больных вен
  • тромбофлебит (восполение венозных стенок), образующие тромбы могут прекрывать кровоток в вене. Отрываясь, они по системе кровообращения попадают напрямую в лёгкие, что может привести к закупорке легочной артерии, которая часто бывает летальной.


На данный момент к врачам идти не хочу. Поэтому пока пересмотрю своё питание и привычки, разузнаю больше о продуктах, которые способны разжижать кровь, которые способны повышать элатичность и тонус вен.




Saturday, March 14, 2015

Про работу: турвакоду (приют) и дети с особыми потребностями

Печалит, то что денег мало. Я в общем-то девушка без претензий, но иногда хочется себе позволить чуть больше, съездить, сходить, купить итд. С моей зарплатой даже съездить в другой город, поесть там пару раз, бъёт ощутимо по карману. Так меня моя работа устраивает: получаю некое удовлетворение, видя, что дети растут/развиваются, я чувствую, что моя работа приносит пользу. Но денежный вопрос поднапрягает.

Со второго февраля работаю в турвакоду (приют), с детками до 4 лет. Легко вжилась: с коллегами давно знакома, иногда встречались на прогулках, работу тоже знаю. Работаю сутками, так мне нравится больше, я сама укладываю деток спать, сама же поднимаю. Тяжелее переношу сутки, чем два года назад, следущий день хожу, как пьяная (днём спать не умею). Здесь мне психологически легче.

До перехода всё чаще задавалась вопросом, что мне дает работа, зачем она мне. По разным психологическим теориям  люди хотят перемен, как бы наступает кризис, каждые 3-4 года, по некоторым данным через 7 лет. Я уже начинала задумываться, а не кризис ли у меня? Меня начала мучить бессоница, и вообще, можно сказать, была на грани депрессии. Но, к счастью, меня перевели и меня отпустило.

В группе с детьми с особыми потребностями я постоянно беспокоилась об их здоровье, мне было за их будущее страшно. Я чувствовала себя беспомощной. Этим детям нужна любовь, и поддержка, возможность развиваться по мере их способностей. Они все были с разными диагнозами, на разном уровне развития, разного возраста, и всем надо уделить внимание. Я прогорала. 

Работа с детьми с особыми потребностями не прошла для меня бесследно:
  • Эти дети научили радоваться самым незначительным успехам.
  • Научили, не ждать от людей большего, чем они способны дать.
  • Терпению, они медлительные, но выполняют указания, просто надо подождать.
  • Радоваться таким банальным мелочам, как разлитая вода, брызги, на что обычно не хватает времени-мозгов обратить внимание.
  • Радоваться тому, что тебя просто узнали, улыбнулись.
  • В этой группе я поборола некоторые страхи, суеверия и предубеждения. 

Но я скучала по обычным детям, с ними больше действия и творчества. 

В приюте самое сложное - это отвечать на вопросы детишек: где родители и когда они придут. Если родители приходят, то с ними надо вежливо общаться, и никаких упрёков. А иногда так и хочется задать вопрос: что с вами не так люди?, неужели бухать и наркоманить важнее вашего ребёнка? Ведь родители для таких маленьких детей всё: заботливые руки, крупкие объятия, пример для подражания и лучший друг. И малыши любят своих родителей без каких-либо условий: несмотря на то, что, возможно, их оставляли голодать, били или забывали где-нибудь.

И с преходом в турвакоду у меня теперь больше свободных дней, можно подумать о подработке. 

Friday, February 27, 2015

Ажурная кофта с узором веерочки

Знала же, когда начинала вязать кофточку из остатков пряжи от коврика, что не хватит ниток, но сразу не докупила. И связалась она у меня от горла до груди. И что с этим "насисельником" теперь делать, не знаю. В магазине таких ниток больше нет, зато купила очень красивые золотистые нитки и из них связала другую кофточку.

 


Схему нашла на просторах интернета:






Пока подбирала схему, пришла к выводу, что чем сложнее цвет нитки, тем проще должна быть схема, и наоборот. Мне кажется что, если исходить из этого правила, то можно избежать крайностей: аляповатость и скучность изделия.

Создала вконтакте группу, куда хомячу идеи. Так и назвала группу: Хомяк во мне. А то у меня все имеющиеся в распоряжении компьютеры были забиты папками.


Sunday, January 25, 2015

Январь 2015

Наступил новый год, который я встретила в постели, сладко спя (говорят ли так?). Угораздило заболеть накануне Нового года, все планы насмарку, но было так плохо, что даже обидно не было.

С середины декабря начала страдать бессоницей, ооо чего я только не перепробовала. И вот за новогоднюю ночь первый раз нормально выспалась :)

С семьей смогла встретиться только на прошлых выходных. Люблю всех, жаль, что собираемся редко.

На прошлой неделе ходила от работы на полный медосмотр. Здорова! А я побаивалась, потому что детки с различными диагнозами. Немного замедленно сердцебиение, но врач сказала, что это потому что я бегаю, сердце тренированное. И небольшое искривление позвоночника, про которое знаю ещё со школы. Анализ крови идеальный. Индекс массы тела 19. В этот раз зачем-то замерили и талию.

21-ого исполнилось четыре года как работаю в детском доме. Написала заявление для перехода в турвакоду. И его одобрили с февраля выхожу уже там на смену. Буду ходить на свои любимые сутки.

Thursday, November 27, 2014

Парка, кружево и клей

Обновила с помощью кружева и клея свою парку. Буду носить пока не найду, что-нибудь в магазинах другое на зиму. Есть у меня предчувствие, что так и отхожу весь этот зимний период.  

 



На парку нашиты шипы, не стала их снимать. Смеюсь, что моя парка с годами обрастает, как дерево в срезе кольцами. 

Здесь можно почитать мой отзыв на клей. 


А здесь кофточка, украшенная так же.

Мои DIY

Thursday, November 20, 2014

Вторая улица - плед. Готов!

Ура-ура! Я закончила-таки обещанный плед. 


В погоне за красивыми картинками я забыла ориентироваться на будущий размер изделия. В итоге плед вышел больше, чем я собиралась делать. 

Столько мотков (один моток: 50 г / 133 м) пошло:
Белоснежый - 1+
Белый -5
Бежевый - 7
Светло-коричневый - 5+
Шоколадный - 5
Чёрный - 6

Из одного мотка получалось 32 квадрата. Используя умножение, пересчитывать "пиксели" мне лень, в розе получается около 960 квадратиков. Вязала крючком №3, можно было взять крючок побольше, плед получился довольно плотный. 


Бабушкин квадрат - два ряда, мотивы соединяла сразу по ходу вязания, мне было лень после сшивать ( я вобще довольно ленивая, хотя лучше сказать - экономная: время сберегла, и квадраты не растеряла).

Поначалу я стеснялась вязать в общественных местах. Потом уже вязала везде: в гостях, в кафешке, в поезде, на работе в свободное время. В магазине продавцы начали узнавать. К концу и в магазине и на складе закончились светло-коричневые нитки, пришлось замещать другими нитками похожего тона. Они были тоньше, вязала двумя нитками, из остатков этой пряжи начала вязать кофточку, получится - похвастаюсь. 

Пока вязала, всё переживала, будет ли понятно что это роза. До самого конца, многие не видели бутон. К счастью, малышке плед-ковер понравился, собачке тоже.


Закончив работу, я поняла, что теперь могу связать что угодно.
Ажурная кофта с узором веерочки
Увлеклась вязаным кружевом: Пост-похвастушки или Ай-Да-Молодец!
Для разнообразия взялась за спицы: Свитер с косами



P.S Схема для Лили