Зубы. Спорт. Питание

Лазила по Интернету, наткнулась на тему замены зубных паст натуральными очищающими средствами. В топе были уголь, сода и соль. Так как первых двух у меня дома не оказалось, решила провести эксперимент с солью. К моему удивлению, ощущение чистоты с первого раза и надолго. Правда продержалась я 5 дней из запланированных двух недель. У меня слишком грубая зубная щетка, а соль, хоть и порошкообразная, как скраб. Появились царапинки на деснах. Прервусь на время, куплю мягче щетку и продолжу, может попробую с углем, обещают отбеливающий эффект. А пока буду полоскать зубы солёной водой, соль обладает противомикробными свойствами. 

В последнее время стараюсь добавлять силовые упражнения в тренировки. Вчера спрогрессировала в отжиманиях, одолела 3 подхода по 5. Я давно уже не отжималась больше 7 раз. А когда-то давным-давно, ещё в школьные времена, могла 20-25 за раз. Но, как известно, считается только то что можешь на данный момент, реальные результаты. Для приседаний есть отличный вызов Оксаны MissWhyFitness. 

В первый раз я слилась на втором припеве, до конца смогла с третьего раза, мы тогда с братом вместе делали, соревновательный момент подзадоривал. 

А я всё мечтаю научиться подтягиваться. 

Сегодня мой завтрак идеально сбалансирован, все соотношения идеальны. Пила чай с чайной ложкой сахара, бутерброд со шпротами и огурцом, овсяная каша с чайной ложкой варенья. Нашла в чем много витамина А - рыбий жир, надо снова начать принимать. 

Мечты. Звёзды. Очки

Надо конкретизировать свои мечты. Недавно на пробежке возле моря я любовалась яхтами и кораблями и подумала, что хочу побывать на яхте. У меня отпуск, я поехала в деревню к маме. Позвонила подруге, мы с ней давно не виделись. Она помогала своим знакомым, я напросилась к ней добровольным помощником. И вот, стоя со щёткой на крыше небольшой яхты (катера), соображаю, что вот оно - сбылось. Теперь я решила, что мечты надо конкретизировать.

Приятно, когда даже при редких встречах, остаёшься родным кому-то, что тебя помнят и скучают.

Какие всё-таки в деревне звёзды яркие, как их много. В детстве я стеснялась носить очки, поэтому даже Большую Медведицу знала только по картинкам. Зато сейчас не упускаю возможности полюбоваться на звёзды, правда шея затекает и ношу я линзы. Просьба родителям, если вашему ребенку нужны очки, пусть это будут нормальные очки, которые ему понравятся. Мои первые были с круглыми дужками, что цеплялись за уши, жутко неудобные и некрасивые.

Стимул. Старички. Разговор

Решила больше не отмечать в графике свои занятия спортом. Думаю, что уже не нужна дополнительная стимуляция. 

Сегодня на пробежке встретилась мне престарелая пара, тоже бегают. Это так мило. И ещё мотивирует. И захотелось найти свою половинку. Вчера была у подружки, нянькалась с её детьми и поняла, что хочу своих детей. Хочу семью.

На прошлой неделе у меня состоялся интересный разговор с братом. Что-то он упомянул охранника из Рими, и я сказала, что если бы нравилась ему, то он давно со мной познакомился. На что Саня мне ответил, что знает очень мало парней, которые не постесняются подойти к девушке по трезвости. Спросила у него, а сам бы смог подойти к интересной девушке, ответ отрицательный. И я задумалась, что же делать девушке, которая в общем-то считает, что парень должен первым проявить инициативу, и не хочет, чтобы к ней приставали пьяные, следовательно не "клубится".

P.S В заголовке написала "старички", но на самом деле таких людей с активной жизненой позицией, следящих за собой и своим здоровьем, язык никак не поворачивается называть стариками. Например: эта женщина.